Trail Academy

Entraînement de base (Sortie en groupe - Trail Team)

Horaire: Lundi 19h00-20h00 La Coudre (en ext.)

2 groupes d'allures différentes sont organiser pour coller au mieux au rythme de chacun.

2ème entraînement (ABC - Intervalles)

Horaire été/hiver: Jeudi 19h00-20h00 plaine du Mail.

Facultatif - Renforcement

Horaire été/hiver: Lundi 20h30-21h30 salle de Sainte-Hélène.

Facultatif - Spé. Trail

Horaire été/hiver: Mercredi 18h00-19h30 Sainte-Hélène (en ext.)

Plan d'entraînement, renforcement spécifique et suivi individuel

A partir de la catégorie U16, les athlètes peuvent compléter leur entraînement avec l'offre de notre partenaire Kaholo-Coaching. Notamment pour la planification et le suivi de leurs entraînements individuels.

Informations sur www.kaholo-coaching.ch